Desde 2019 enseñamos la práctica y la ciencia del baño de bosque, el Shinrin-Yoku, a más de siete mil personas en sesenta países. Aquí se encuentran el bosque y la evidencia.
Treeming es un instituto internacional de formación en terapia de bosque. Ya sea que vengas por tu propio bienestar, para entender la ciencia o para convertirte en guía certificado: todo empieza con el mismo primer paso entre los árboles.
Mirar hacia arriba
La primera invitación de casi toda sesión: detenerse al borde de los árboles, suavizar la mirada, dejar que las copas marquen el ritmo.
Detente al borde del bosque, suaviza la mirada y deja que las copas marquen el ritmo.
Contacto
Corteza, musgo, resina, raíces. Un árbol, un sentido, varios minutos, hasta que el bosque deja de ser paisaje.
Un árbol, un sentido, varios minutos: hasta que el bosque deje de ser paisaje.
Contacto con la tierra
Descalzarse donde es seguro. Temperatura, textura, humedad. Caminar más despacio de lo que parece razonable.
Descalzo donde sea seguro, más despacio de lo que parece razonable.
Descansar
Un lugar para sentarse en el suelo. Los sonidos llegan de lejos a cerca. Quince minutos de silencio bastan.
Un sitio para sentarse en el suelo. Los sonidos llegan de lejos a cerca.
Baño de Bosque
No es una caminata y no es meditación.
El Shinrin-Yoku nació en 1982 como política de salud pública en Japón: la inmersión deliberada y sin prisa de los sentidos en el bosque. Sin destino, sin ritmo, sin teléfono.
Cuatro décadas de investigación clínica han medido lo que quienes lo practican siempre sintieron. Menos cortisol, mejor respuesta inmune, un ritmo cardiovascular más sereno y la atención restaurada.
Treeming fue fundado en Zúrich por Jörg Sprave, guía de baños de bosque en activo, que buscaba la formación que no encontraba: rigurosa con la ciencia, honesta con la práctica y abierta a cualquiera con un bosque cerca.
2019 Fundación en Zúrich. Primer programa en línea publicado.
2021 Acreditación internacional de IPHM y CPD.
2023 El equipo docente crece a cinco instructores en tres continentes.
Reseñas públicas de Google y Trustpilot, sin editar y con las más recientes primero.
4,9Basado en 4853 reseñas
jane greenleyReseña verificada
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Excellent course. Very thorough.and covered many topics. Offers continued support and inspiration. I feel confident to lead walks and give workshops. I highly recommend.
Eleanor Garrett-GrimsleyReseña verificada
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No tengo más que buenas palabras para esta formación. Es poco habitual que un curso en línea recoja la parte práctica que ofrecen los talleres presenciales, pero aquí las lecciones invitan a aplicar de verdad lo que se enseña. Elegí este programa porque era asequible y flexible en cuanto a horarios. Me alegro muchísimo de haber elegido la certificación de guía de baños de bosque de Treeming.
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Barbara KarafokasReseña verificada
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La formación de Guía de Terapia Forestal me impresionó muchísimo. Ofrece bastante más de lo que promete, con una gran cantidad de PDF, vídeos y materiales de aprendizaje de mucha calidad. Los vídeos son claros, profesionales y fáciles de seguir, y el contenido resulta a la vez interesante y práctico.
Valoré especialmente que el curso permita aplicar lo aprendido sobre la marcha, en lugar de limitarse a absorber teoría. Eso hace el aprendizaje mucho más ameno y ayuda a ganar confianza por el camino.
También me pareció muy valiosa la orientación práctica para empezar a trabajar como guía de terapia forestal, con información útil sobre precios, marketing y la puesta en marcha de la parte empresarial.
En conjunto, es una certificación muy completa, bien estructurada y con una excelente relación calidad-precio. La recomiendo sin dudar a cualquiera que quiera formarse como guía de terapia forestal.
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